うつ病の改善に良い事を３つ記す「Three good things」を
うつ病になりやすい人に共通の特徴として、どんなことでも悪く捉えてしまいがちな「悲観主義」が挙げられます。何でもないことや幸福なことにさえ欠点を探し、「自分…
ジャスミンのリラックス成分がうつ病に効果的
アロマセラピーにリラックス効果があることはよく知られています。その効果からマッサージやヨガなどの施術の補助としてよく使われていますが、アロマセラピーを病気…
うつ病患者が陥りやすい5つの勘違いをやめる
心の風邪として、日本では13人に1人がかかるともいわれるほど身近になったうつ病。うつ病になる原因も治療方法も人によってさまざまですが、うつ病患…
うつ病とEDの深い相関性を知っておく
ここでは、うつ病とED（勃起不全）の関係についてご紹介します。うつ病とEDの間には、高い相関性があることがわかっており、うつ病を患っている人には同時にED…
金銭感覚の異常は双極性障害のサインかも
双極性障害、いわゆる「躁うつ病」とは、うつ状態と躁状態のどちらもあらわれる精神疾患です。極端に傾向が異なるこれら2つの状態が周期的に入れ替わります。1つの…
うつ病講義カテゴリー
前向 進先生のうつ病講義DEPRESSION COLUMN
うつ病になることもある？！燃え尽き症候群とは？
燃え尽き症候群という病気を知っていますか。一生懸命に頑張っていた人が突然に仕事や勉強に対してやる気を失うものです。やる気を失うという点においては、うつ病と…
自分の心を思いやる！メンタルヘルス「セルフケア」の方法とは？
うつ病とは決して珍しい病気ではなく、誰もがかかりうる身近な病気です。ストレス社会といわれる現代では、うつ病をはじめとした、さまざまな心の病気を患うことが少…
食事はうつ病にも関係する？うつ病の改善や予防に効果のある栄養素とは
不規則な食事というと生活習慣病やメタボをイメージする人が多いかもしれません。実は、うつ病も食事と無関係ではなく、むしろ大いに関係することがわかっています。…
あの人ほんとうにうつ病なの？微笑みうつ病の恐ろしさとは
うつ病といっても1つではなく、さまざまな種類があることがわかってきています。うつ病の種類によっては、罹りやすい性格や、気をつけなければいけない点などが違っ…
うつ病の症状を上手に医師に伝えるには？
うつ病の症状を伝えることに苦労したことはないでしょうか？うまく伝わらずに、状況を勘違いされたり、軽くみられたりして不愉快な思いをしたことがあるかもしれませ…
うつ病患者のための言動が逆効果になることも？！
うつ病を患ってしまうと家族や周囲の人間の協力は欠かせません。家族も「助けてあげたい」「できるだけ楽にさせてあげたい」という思いから、いろいろな対策を立てた…
無理なく続けるうつ病の予防まとめ
うつ病とは身近な病気で、誰もがかかりうる病気です。うつ病はストレスとの関係が大きいことでも知られています。誰もが忙しい毎日を送るストレス社会といわれる今の…
睡眠負債って何？睡眠不足の正しい解消方法
うつ病の人は睡眠に何らかの問題を抱えていることが多いといわれています。また、うつ病になると、十分な睡眠時間を確保したり、睡眠の質を高めたりするような生活の…
うつ病のときに心が乱れたら？落ち着きを取り戻す方法
心の乱れから、落ち着きを取り戻すのに時間がかかった経験をした人は少なくないでしょう。特に、うつ病を患っていると、心の乱れが日常生活に支障をきたしてしまうこ…
強いメンタルはストレスの対応力で作られる
メンタルという言葉を耳にする機会が増えました。強いメンタルをもっている人は日常生活を送るうえで有利なイメージがあります。一体、強いメンタルの持ち主と弱いメ…
