うつ病の改善に良い事を３つ記す「Three good things」を
うつ病になりやすい人に共通の特徴として、どんなことでも悪く捉えてしまいがちな「悲観主義」が挙げられます。何でもないことや幸福なことにさえ欠点を探し、「自分…
ジャスミンのリラックス成分がうつ病に効果的
アロマセラピーにリラックス効果があることはよく知られています。その効果からマッサージやヨガなどの施術の補助としてよく使われていますが、アロマセラピーを病気…
うつ病患者が陥りやすい5つの勘違いをやめる
心の風邪として、日本では13人に1人がかかるともいわれるほど身近になったうつ病。うつ病になる原因も治療方法も人によってさまざまですが、うつ病患…
うつ病とEDの深い相関性を知っておく
ここでは、うつ病とED（勃起不全）の関係についてご紹介します。うつ病とEDの間には、高い相関性があることがわかっており、うつ病を患っている人には同時にED…
金銭感覚の異常は双極性障害のサインかも
双極性障害、いわゆる「躁うつ病」とは、うつ状態と躁状態のどちらもあらわれる精神疾患です。極端に傾向が異なるこれら2つの状態が周期的に入れ替わります。1つの…
うつ病講義カテゴリー
前向 進先生のうつ病講義DEPRESSION COLUMN
無理なく続けるうつ病の予防まとめ
うつ病とは身近な病気で、誰もがかかりうる病気です。うつ病はストレスとの関係が大きいことでも知られています。誰もが忙しい毎日を送るストレス社会といわれる今の…
睡眠負債って何？睡眠不足の正しい解消方法
うつ病の人は睡眠に何らかの問題を抱えていることが多いといわれています。また、うつ病になると、十分な睡眠時間を確保したり、睡眠の質を高めたりするような生活の…
うつ病のときに心が乱れたら？落ち着きを取り戻す方法
心の乱れから、落ち着きを取り戻すのに時間がかかった経験をした人は少なくないでしょう。特に、うつ病を患っていると、心の乱れが日常生活に支障をきたしてしまうこ…
強いメンタルはストレスの対応力で作られる
メンタルという言葉を耳にする機会が増えました。強いメンタルをもっている人は日常生活を送るうえで有利なイメージがあります。一体、強いメンタルの持ち主と弱いメ…
新入社員がうつ病になる理由とは？こんな症状には要注意
4月になると学校を卒業したばかりの新入社員が意気揚々と入社します。ある程度の緊張は仕事には大切で、集中力を高めたり仕事の効率もよくなるものです。しかし緊張…
冬に季節性感情障害が発症しやすいのはどうして？
冬は寒いですから、どうしても内にこもってしまう傾向があるかもしれません。「寒いから家から出たくない」とコートに身を隠すように、心のすべてを内側に閉ざしてし…
森林浴はうつ病の改善に期待できるか？
日本の都市部では近代的な生活をおくることができて便利になっていますが、周囲に緑が少なくなり、自然に触れる機会は少なくなっています。自然と触れ合うために下調…
生活習慣を見直してセロトニンの分泌を促そう！
うつ病を患う人は脳の神経伝達物質である「セロトニン」が不足傾向にあるといわれています。セロトニンとは人の気分に大きく作用する物質で、不足すると心が不安定に…
うつ病の程度に問わず、運転する前に知っておくべきこと
うつ病の治療を行っている人が車の運転をしても問題ないのでしょうか？てんかん患者が起こした交通事故が世間を騒がせたことなどもあり、平成26年よりうつ病や総合…
うつ病の診断書をもらう方法
うつ病の治療には周囲の協力があるかないかで、経過が異なる可能性があります。周囲とは友人や家族だけでなく、会社も大きく関係するものです。会社にうつ病であるこ…
