うつ病の改善に良い事を３つ記す「Three good things」を

うつ病になりやすい人に共通の特徴として、どんなことでも悪く捉えてしまいがちな「悲観主義」が挙げられます。何でもないことや幸福なことにさえ欠点を探し、「自分…

ジャスミンのリラックス成分がうつ病に効果的

アロマセラピーにリラックス効果があることはよく知られています。その効果からマッサージやヨガなどの施術の補助としてよく使われていますが、アロマセラピーを病気…

うつ病患者が陥りやすい5つの勘違いをやめる

 心の風邪として、日本では13人に1人がかかるともいわれるほど身近になったうつ病。うつ病になる原因も治療方法も人によってさまざまですが、うつ病患…

うつ病とEDの深い相関性を知っておく

ここでは、うつ病とED（勃起不全）の関係についてご紹介します。うつ病とEDの間には、高い相関性があることがわかっており、うつ病を患っている人には同時にED…

金銭感覚の異常は双極性障害のサインかも

双極性障害、いわゆる「躁うつ病」とは、うつ状態と躁状態のどちらもあらわれる精神疾患です。極端に傾向が異なるこれら2つの状態が周期的に入れ替わります。1つの…

うつ病を発症したら会社への報告はどうする？ 

うつ病を発症したとき、会社に報告しようか悩む方は多いかもしれません。データ調査会社によると、うつ病患者の約8割がうつ病であることを会社に報告し、そのうち約…

漢方の力でうつ病にアプローチする「キヒトウ」

医療が発展し、医学や科学の分野からうつ病にアプローチするために抗うつ剤の研究が進んできました。しかし、抗うつ剤の副作用を心配する患者も多く、人によっては副…

腸内環境の正常化がうつ病治療に効果的

 うつ病の発症原因の有力な説として「ストレスによるセロトニンの分泌異常」が挙げられています。強いストレスを受けることでセロトニンが不足するとうつ…

職場うつは「上司からの不平等な扱い」が原因かも

これまで、職場うつの主な原因は「仕事に対するプレッシャー」や「仕事量が多すぎること」と考えられていました。確かに、いずれも労働者のストレスになり得る要因で…

ストレスを切り離すテクニック「多角的思考」でうつ病予防

職場や学校といった自分と違う人たちがひしめく組織の中で、つい誰かと自分を比べてしまうという人もいるのではないでしょうか。しかし、自分と誰かを比較して、「ど…